即効性のあるストレス解消法の話。

心にもやもやが積もり続けていて。

やってられないな、とやさぐれてしまうようなこともあり。

昨日は一人で二時間、カラオケで大きな声を出してきた。

もやもやした気持ちを吹き飛ばす手段として、即効性という点でヒトカラを超えるものを私は知らない。

楽しく声を張れる好きな曲を切れ間なく歌っていると。

あれこれうじうじ気にしていた自分が馬鹿みたいに思えてくる。

こういう気持ちの切り替え方を自分でちゃんと知っている私は、まだ大丈夫、まだ強くいられる、と思う。

そう、大丈夫。